вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 235.00 гр, сыр- 28.00 гр, финики сушен.- 38.00 гр, Мюсли грушевые- 56.00 гр

Много было всего беспорядочно. Но без вредностей.

ИТОГ:

ккал.: 465.908 жиры:11.91 г. белки: 12.08 г. углеводы: 80.21 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Витамин РР: 1.07 мг. Витамин С: 24.4 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 821.9 мг.
Кальций: 342.3 мг. Магний: 61.37 мг.
Натрий: 314.06 мг. Фосфор: 198.33 мг.
Сера: 11.75 мг. Хлор: 4.7 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Холестерин: 19.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru