вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.3 жиры:22.1 г. белки: 23.3 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 261.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 39.1 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 72.8 мг. Магний: 125.8 мг.
Натрий: 55.4 мг. Фосфор: 429.8 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 269.6 мг.
Хлор: 345.6 мг. Йод: 0.17 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru