вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.682 жиры:14.108 г. белки: 15.84 г. углеводы: 2.5 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 308.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин Д: 2.44 мкг.
Витамин B12: 0.67 мкг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 309.8 мг. Кальций: 106.79 мг.
Магний: 31.4 мг. Натрий: 162.54 мг.
Фосфор: 252.06 мг. Холестерин: 628.5 мг.
Сера: 202.3 мг. Хлор: 204.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru