вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 30.00 гр, геркулес- 48.00 гр, яблоко- 330.00 гр, карп- 200.00 гр, тыква- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.376 жиры:34.656 г. белки: 45.28 г. углеводы: 75.74 г.

съедено еды: 808 гр. , воды в рационе: 344.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.42 мг. Витамин РР: 7.77 мг.
Витамин С: 52.84 мг. Железо: 12.08 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 234.96 мг.
Магний: 229.02 мг. Натрий: 214.3 мг.
Фосфор: 832.94 мг. Сера: 484.74 мг.
Хлор: 197.14 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru