вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.996 жиры:21.825 г. белки: 31.49 г. углеводы: 100.45 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 264.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.04 мг. Витамин РР: 6.37 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 879.6 мг.
Кальций: 534.93 мг. Магний: 110.61 мг.
Натрий: 755.4 мг. Фосфор: 584.76 мг.
Сера: 176.27 мг. Хлор: 594.26 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 18.44 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru