вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: гречка- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.507 жиры:13.006 г. белки: 35.73 г. углеводы: 158.52 г.

съедено еды: 311 гр. , воды в рационе: 69.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16.95 мг.
Витамин РР: 15.62 мг. Железо: 18.07 мг.
Калий: 999.6 мг. Кальций: 107 мг.
Магний: 504 мг. Натрий: 24.13 мг.
Фосфор: 830.7 мг. Сера: 220 мг.
Хлор: 111.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 0.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru