вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, судак свежий- 200.00 гр, завтрак: пряники(ГИ:65)- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, фруктоза- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.237 жиры:5.572 г. белки: 47.07 г. углеводы: 101.29 г.

съедено еды: 354 гр. , воды в рационе: 179.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 9.72 мг. Железо: 4.29 мг.
Калий: 786.21 мг. Кальций: 146.74 мг.
Натрий: 163.68 мг. Фосфор: 821.9 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Магний: 146 мг.
Сера: 420 мг. Хлор: 233 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 6 мг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru