вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хурма- 80.00 гр, минтай- 80.00 гр, суп молочный с макаронами- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.44 жиры:3.2 г. белки: 15.36 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 190.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 12.64 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 581.52 мг. Кальций: 198.16 мг.
Магний: 96.88 мг. Натрий: 71.52 мг.
Фосфор: 279.44 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 7.52 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 155.04 мг.
Хлор: 194.64 мг. Йод: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru