вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 50.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

Завтрак - капуста с фаршем и рисом, со сметаной...

ИТОГ:

ккал.: 439.5 жиры:38.4 г. белки: 8.15 г. углеводы: 16.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 219.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.7 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 37.65 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 529 мг. Кальций: 162.2 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 79.8 мг.
Фосфор: 170.4 мг. Холестерин: 55 мг.
Хлор: 124.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Сера: 78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru