вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 50.00 гр, торт с фруктами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1423.6 жиры:87.05 г. белки: 39.5 г. углеводы: 128.6 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1259.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 38.6 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 704.75 мг. Кальций: 701.75 мг.
Магний: 97.15 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 659.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Холестерин: 44 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин Н: 2.15 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Сера: 33.05 мг. Хлор: 367.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru