вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.81 жиры:7.53 г. белки: 7.4 г. углеводы: 23.34 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 131.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Железо: 0.79 мг.
Калий: 477.6 мг. Кальций: 157.75 мг.
Магний: 33.55 мг. Натрий: 67.15 мг.
Фосфор: 141.9 мг. Витамин А: 0.78 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин С: 12.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 55.2 мг.
Хлор: 135.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru