вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: масло сливочное- 5.00 гр, груша- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, пшенная крупа- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.376 жиры:9.515 г. белки: 7.58 г. углеводы: 62.49 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 347.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин В2: 12.3 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин Е: 10.72 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 675.26 мг.
Кальций: 185.84 мг. Магний: 74.92 мг.
Натрий: 95.42 мг. Фосфор: 208.85 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин С: 16.3 мг. Сера: 70.1 мг.
Хлор: 120.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru