вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: йогурт 3.2 %- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, карамель фруктовая- 20.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, кофе с молоком без сахара- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.66 жиры:9.42 г. белки: 13.22 г. углеводы: 51.06 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 4.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 354.4 мг.
Кальций: 297 мг. Магний: 41.2 мг.
Натрий: 109 мг. Фосфор: 243.6 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 74 мг.
Хлор: 206 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru