творог нежирный- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, йогурт 3.2 %- 330.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 70.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 110.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, орех кешью- 40.00 гр, шоколад без добавлений- 15.00 гр, сыр сулугуни- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1702.635
жиры:96.895 г.
белки: 84.87 г.
углеводы: 115.35 г.
съедено еды:
1.09 кг. , воды в рационе: 368.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1702.635