вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 300.00 гр, булочка- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 900.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр, хурма- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.536 жиры:4.404 г. белки: 105.05 г. углеводы: 138.11 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1732.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.79 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 26.58 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.52 мг. Витамин С: 104.1 мг.
Железо: 17.33 мг. Калий: 3.26 г.
Кальций: 1.08 г. Магний: 408.2 мг.
Натрий: 280.18 мг. Фосфор: 1.25 г.
Сера: 140.2 мг. Хлор: 653.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru