вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 55.00 гр, яйцо- 55.00 гр, обед: апельсин- 400.00 гр, ужин: свинина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.985 жиры:71.635 г. белки: 40.88 г. углеводы: 37.24 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 537.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.02 мг. Витамин С: 273 мг.
Железо: 5.94 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 198.95 мг. Магний: 105.75 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 530.25 мг.
Сера: 577.75 мг. Хлор: 196.45 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru