вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: Паровая куриная котлета:- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, творог жирный 18 %- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.618 жиры:14.904 г. белки: 14.1 г. углеводы: 3.22 г.

съедено еды: 94 гр. , воды в рационе: 1.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Железо: 1.25 мг. Кальций: 134 мг.
Натрий: 33.22 мг. Фосфор: 211 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 4.08 мкг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Калий: 89.6 мг.
Магний: 18.4 мг. Холестерин: 48 мг.
Хлор: 121.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru