вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): сыр камамбер- 30.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, грудинка копченая свинина- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.39 жиры:28.25 г. белки: 11.43 г. углеводы: 4.93 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 112.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 4.46 мкг.
Витамин РР: 0.22 мг. Витамин С: 1.42 мг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 242.9 мг. Кальций: 281.1 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 804.4 мг.
Фосфор: 254.9 мг. Холестерин: 21 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru