вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 180.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, бульон из кур- 1500.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1251.28 жиры:73.88 г. белки: 78.66 г. углеводы: 74.24 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 1948.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.57 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 2.02 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.99 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 14.95 мг. Витамин С: 140.5 мг.
Железо: 18.24 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 538.3 мг. Магний: 210.6 мг.
Натрий: 543.4 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 612.6 мг. Хлор: 540.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.53 мкг.
Витамин B12: 2.48 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru