вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, хлеб бородинский- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.616 жиры:4.148 г. белки: 11.54 г. углеводы: 53.64 г.

съедено еды: 188 гр. , воды в рационе: 58.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 64.41 мг. Витамин РР: 7.62 мг.
Железо: 5.05 мг. Кальций: 140.4 мг.
Натрий: 232.64 мг. Фосфор: 253.2 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 24.01 мг.
Витамин Н: 1.93 мкг. Витамин С: 1.18 мг.
Калий: 280.6 мг. Магний: 48.2 мг.
Сера: 59.2 мг. Хлор: 853.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 4.81 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru