вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 20.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, батон- 25.00 гр, йогурт 3.2 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.25 жиры:28.625 г. белки: 43.7 г. углеводы: 89.24 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 23.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 1.36 мг.
Витамин РР: 4.38 мг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 942.75 мг.
Магний: 123.25 мг. Натрий: 863 мг.
Фосфор: 778 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.31 мг.
Витамин С: 3.14 мг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Холестерин: 42.6 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин Н: 5.43 мкг. Сера: 199.75 мг.
Хлор: 724.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru