вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 50.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, сок вишневый- 150.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, ужин: кукуруза консервированная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 975.22 жиры:34.97 г. белки: 38.65 г. углеводы: 132.25 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 28.86 мг. Витамин В6: 1.62 мг.
Витамин В9: 10.55 мг. Витамин Е: 10.67 мг.
Витамин РР: 5.03 мг. Витамин С: 23.9 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 653.9 мг.
Магний: 246.65 мг. Натрий: 996.35 мг.
Фосфор: 910 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 2.31 мг.
Сера: 189.2 мг. Хлор: 424 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru