вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цукаты- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, сардельки- 80.00 гр, печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1412.441 жиры:85.952 г. белки: 47.56 г. углеводы: 134.71 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 464.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин РР: 14.02 мг.
Витамин С: 16.44 мг. Железо: 12.3 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 444.12 мг.
Магний: 177.46 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 909.72 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Сера: 224.3 мг. Хлор: 348.54 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 1.04 мг.
Витамин Н: 1.12 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru