вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус винный- 20.00 гр, гречневая крупа- 120.00 гр, вода- 700.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.526 жиры:13.73 г. белки: 26.43 г. углеводы: 94.54 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 942.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.27 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Железо: 24.75 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 423.98 мг.
Магний: 363.21 мг. Натрий: 146.75 мг.
Фосфор: 748.66 мг. Сера: 178.17 мг.
Хлор: 315.86 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 5.39 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru