вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: сервелат- 120.00 гр, лещ- 300.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.26 жиры:57.5 г. белки: 96.19 г. углеводы: 20.25 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 295.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин РР: 12.34 мг. Железо: 5.21 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 476.1 мг.
Магний: 174.5 мг. Натрий: 2.39 г.
Фосфор: 1.25 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 153.48 мг.
Холестерин: 150 мг. Хлор: 502.5 мг.
Витамин В3: 0.99 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.62 мг.
Витамин Н: 3.94 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru