вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 50.00 гр, телятина- 200.00 гр

Позавтракать не смогла... от яйца стало даже как-то плохо

ИТОГ:

ккал.: 272.05 жиры:9.75 г. белки: 45.75 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 193.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.7 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Железо: 7.05 мг.
Калий: 760 мг. Кальций: 51.5 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 283 мг.
Фосфор: 508 мг. Холестерин: 285 мг.
Сера: 514 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru