пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, джем(ГИ:55)- 10.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, сыр сулугуни- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1195.44
жиры:47.66 г.
белки: 35.69 г.
углеводы: 184.49 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 656.22 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1195.44