вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, вода- 700.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр, уксус винный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.316 жиры:18.24 г. белки: 38.84 г. углеводы: 77.57 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 993.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 1.76 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 11.67 мг. Витамин С: 14.04 мг.
Железо: 87.72 мг. Калий: 3.22 г.
Кальций: 871.98 мг. Магний: 642.21 мг.
Натрий: 236.15 мг. Фосфор: 1.33 г.
Сера: 157.47 мг. Хлор: 357.66 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.63 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru