вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яйцо перепелиное- 20.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, щи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.46 жиры:11.97 г. белки: 18.58 г. углеводы: 19.92 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 399.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 5.51 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 983.4 мг.
Кальций: 108.8 мг. Магний: 61.4 мг.
Натрий: 88.8 мг. Фосфор: 230.1 мг.
Холестерин: 120 мг. Сера: 193 мг.
Хлор: 162.7 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин С: 32.9 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru