вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, горбуша- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.99 жиры:49.9 г. белки: 65.8 г. углеводы: 51.64 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1273.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 56.9 мг. Витамин С: 90.9 мг.
Железо: 17.79 мг. Калий: 5.74 г.
Кальций: 557.6 мг. Магний: 662 мг.
Натрий: 102.3 мг. Фосфор: 856 мг.
Сера: 264 мг. Хлор: 239 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru