вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сосиски свиные- 100.00 гр, салат- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.73 жиры:77.12 г. белки: 57.45 г. углеводы: 9.26 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 86.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 35.61 мг. Витамин С: 1.64 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 12.34 мг.
Калий: 3.49 г. Кальций: 508.7 мг.
Магний: 435 мг. Натрий: 994.8 мг.
Фосфор: 671.4 мг. Холестерин: 17.6 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Сера: 1.6 мг.
Хлор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru