вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сардельки свиные- 100.00 гр, вода- 700.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 250.00 гр, уксус винный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.216 жиры:57.7 г. белки: 25.46 г. углеводы: 54.59 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1292.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 2.47 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 5.06 мг. Витамин С: 80.74 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 434.88 мг. Магний: 132.01 мг.
Натрий: 1.89 г. Фосфор: 582.86 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 167.07 мг.
Хлор: 476.26 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru