вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 60.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.65 жиры:10.26 г. белки: 13.56 г. углеводы: 11.94 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 508.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 5.78 мг.
Витамин С: 3.85 мг. Железо: 2.36 мг.
Калий: 704.6 мг. Кальций: 147.4 мг.
Магний: 85.9 мг. Натрий: 36.7 мг.
Фосфор: 186.8 мг. Сера: 4.2 мг.
Хлор: 0.6 мг. Йод: 4.8 мкг.
Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru