вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, яйцо- 165.00 гр, груша- 135.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.605 жиры:21.17 г. белки: 27.39 г. углеводы: 44.44 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 420.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.32 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 8.99 мг. Калий: 856.75 мг.
Кальций: 152.7 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 286 мг. Фосфор: 405.1 мг.
Хлор: 337.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 309.9 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru