вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: йогурт 3.2 %- 100.00 гр, свинина- 200.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 791.5 жиры:69.2 г. белки: 34.2 г. углеводы: 8.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 203.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 4.4 мкг.
Железо: 3.29 мг. Калий: 631 мг.
Кальций: 136 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 154 мг. Фосфор: 424 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 487 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru