вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.816 жиры:13.398 г. белки: 13.65 г. углеводы: 25.48 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1253.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 7.98 мг.
Железо: 2.9 мг. Кальций: 45.5 мг.
Натрий: 29.05 мг. Фосфор: 158.76 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.34 мг.
Витамин Н: 1.68 мкг. Витамин С: 0.49 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Калий: 133.77 мг.
Магний: 11.69 мг. Холестерин: 3.5 мг.
Сера: 19.53 мг. Хлор: 573.3 мг.
Йод: 2.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru