оладьи(ГИ:70)- 150.00 гр, горбуша- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, грибы опята- 30.00 гр, до 14 часов: мед(ГИ:80)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, пряники(ГИ:65)- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рассольник- 300.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, вода- 800.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, Колбаса докторская- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1447.632
жиры:59.707 г.
белки: 44.57 г.
углеводы: 194.96 г.
съедено еды:
1.73 кг. , воды в рационе: 1443.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|