вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.62 жиры:3.76 г. белки: 10.58 г. углеводы: 37.7 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 441.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 69.04 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 221.7 мг. Магний: 81.5 мг.
Натрий: 2.1 г. Фосфор: 243.8 мг.
Витамин А: 1.02 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Сера: 72.2 мг. Хлор: 439.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru