вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, майонез- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, тунец- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 160.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 250.00 гр, семечки- 20.00 гр, конфеты фруктовые- 60.00 гр, сосиски русские- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1997.847 жиры:75.4 г. белки: 76.17 г. углеводы: 270.02 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1236.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.84 мг. Витамин В2: 1.07 мг.
Витамин В3: 1.93 мг. Витамин В6: 1.99 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.57 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 23 мг.
Железо: 20.89 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 629.58 мг. Магний: 371.32 мг.
Натрий: 837.72 мг. Фосфор: 1.44 г.
Сера: 404.8 мг. Хлор: 560.9 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Холестерин: 111 мг. Витамин С: 1.46 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru