вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 205.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 82.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 82.00 гр, печенье(ГИ:55)- 64.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1374.19 жиры:77.908 г. белки: 44.2 г. углеводы: 117.14 г.

съедено еды: 433 гр. , воды в рационе: 42.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.33 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин РР: 5.74 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 899.99 мг.
Кальций: 72.91 мг. Магний: 107.21 мг.
Натрий: 159.57 мг. Фосфор: 626.36 мг.
Сера: 341.04 мг. Хлор: 196.39 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин С: 0.57 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 36.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru