вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1333.045 жиры:78.81 г. белки: 66.15 г. углеводы: 95.75 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1340.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.95 мг. Витамин РР: 19.05 мг.
Железо: 22.09 мг. Кальций: 125.6 мг.
Натрий: 413.55 мг. Фосфор: 1.16 г.
Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В3: 3.15 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 15.75 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 39.3 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Калий: 2.92 г. Магний: 215.4 мг.
Сера: 512.7 мг. Хлор: 432.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru