вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус винный- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.276 жиры:18.52 г. белки: 18.56 г. углеводы: 31.77 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1462.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 8.64 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 16.96 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 699.98 мг. Магний: 158.21 мг.
Натрий: 268.15 мг. Фосфор: 616.06 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 145.07 мг.
Хлор: 551.26 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru