вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яйцо- 55.00 гр, пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, вода- 700.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр, уксус винный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.071 жиры:34.245 г. белки: 36.14 г. углеводы: 61.6 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1104.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 1.24 мг.
Витамин В3: 2.82 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.32 мг. Витамин С: 6.54 мг.
Железо: 19.73 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 544.73 мг. Магний: 171.81 мг.
Натрий: 347.35 мг. Фосфор: 782.16 мг.
Сера: 373.87 мг. Хлор: 582.06 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин Е: 2.57 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 343.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru