вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, обед: вода- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.375 жиры:11.65 г. белки: 22.9 г. углеводы: 13.55 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 234.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 10.63 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 418 мг. Кальций: 221 мг.
Магний: 37.75 мг. Натрий: 77.25 мг.
Фосфор: 286 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 5 мг.
Хлор: 2 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru