вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: сыр- 50.00 гр, гренки(ГИ:50)- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.217 жиры:21.307 г. белки: 19.74 г. углеводы: 33.42 г.

съедено еды: 119 гр. , воды в рационе: 20.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.96 мг. Калий: 300.26 мг.
Кальций: 548.43 мг. Натрий: 735.67 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Магний: 75.38 мг.
Фосфор: 377.46 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.17 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Сера: 34.98 мг. Хлор: 495.99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru