вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 100.00 гр, батончики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2072 жиры:88.7 г. белки: 40.9 г. углеводы: 296 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 110.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 888.1 мг. Кальций: 344 мг.
Магний: 96.7 мг. Натрий: 113.3 мг.
Фосфор: 479 мг. Сера: 127.9 мг.
Хлор: 849 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru