вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, картофель(ГИ:70)- 50.00 гр, сыр- 19.00 гр, геркулес- 70.00 гр, маргарин- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.754 жиры:30.325 г. белки: 13.84 г. углеводы: 57.04 г.

съедено еды: 289 гр. , воды в рационе: 167.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 85.53 мг.
Железо: 3.38 мг. Калий: 782.75 мг.
Кальций: 276.65 мг. Магний: 127.8 мг.
Натрий: 238.9 мг. Фосфор: 391.7 мг.
Сера: 88.85 мг. Хлор: 83.85 мг.
Йод: 9.2 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Холестерин: 13.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru