вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, вода- 700.00 гр, уксус винный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 943.816 жиры:62.7 г. белки: 59.01 г. углеводы: 38.44 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1236.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин В3: 2.81 мг. Витамин В6: 1.11 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.26 мг. Витамин С: 97.74 мг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 504.78 мг. Магний: 115.31 мг.
Натрий: 365.35 мг. Фосфор: 675.86 мг.
Сера: 450.37 мг. Хлор: 4.19 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru