вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 240.00 гр, сдоба- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.6 жиры:10.6 г. белки: 31.6 г. углеводы: 66.4 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 185.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 412 мг.
Кальций: 340 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 280 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 98 мг.
Хлор: 232 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru