вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мюсли фруктовые- 40.00 гр, фруктоза- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.333 жиры:3.132 г. белки: 6.54 г. углеводы: 41.14 г.

съедено еды: 531 гр. , воды в рационе: 463.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.57 мг. Калий: 103.46 мг.
Кальций: 92.12 мг. Натрий: 37.03 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.29 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.55 мкг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 1.05 мг.
Магний: 10.01 мг. Фосфор: 81.76 мг.
Сера: 20.37 мг. Хлор: 78.33 мг.
Йод: 6.44 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 6.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru